Psykoterapiaa
Konsultiokäynnit
Ammattilaisille
Työnohjausta mm. hoitosuhteisiin
Luennot mielenterveyteen liittyen
Psykoanalyyttisessa psykoterapiassa hoidon perustana on ajatus siitä, että mieli rakentuu vuorovaikutuksellisena kehitysprosessina henkilökohtaisista kokemuksista. Jokainen psykoterapiasuhde on ainutlaatuinen prosessi – kahden ihmisen matka, jossa pyritään löytämään oman elämän kasvuhistoriasta kumpuavat kipukohdat ja niiden tuottamat hankaluudet tässä hetkessä.
Psykoterapeuttisssa hoitosuhteessa on mahdollisuus käydä läpi sietokyvyn ylittäneitä kokemuksia, joita ei ole voitu vastaanottaa ja ymmärtää tapahtumahetkellä – olivat ne sitten tapahtuneet jo varhaisina vuosina tai nykyhetkessä, mutta jotka mieleen kätkettyinä elävät ja vaikuttavat tässä hetkessä. Nämä itseltä poissuljetut tapahtumat voivat hoitosuhteen avuin nousta uudelleen käsittelyn ja ymmäryksen piiriin ja siten tulla liitetyiksi osaksi omaa kokemusmaailmaa.
Psykoterapian tavoitteena on potilaan itseymmärryksen syventäminen, joka väistämättä johtaa psyykkiseen kasvuun, mielen sisäisen tilan avartumiseen. Samalla lisääntyy elämänhallinnan tunne ja kokemus mahdollisuudesta valita ja vaikuttaa omaan elämään olemassa olevia voimavaroja käyttäen, mutta itseä suojellen.
Ihminen kokee maailmaa kaikilla aisteillaan, koko kehollaan ja psyykkinen kuormitus näkyy myös kehossa erilaisina oireina. Psykoanalyyttinen lähestymistapa huomio ruumiin kielen, miten psyykkinen maailma voi tulla esiin tunteiden sijaan erilaisina kipuina tai kehollisina oireilla.
Olen psykologi ja psykoanalyyttinen aikuisten psykoterapeutti. Olen työskennellyt aikuisten ja nuorten parissa julkisen terveydenhuollon piirissä vuodesta 2013 saakka. Psykoterapiaopinnot olen suorittanut Helsingissä (Therapeia ja Helsingin yliopisto). Minut löydät sekä julkiterhikistä että Kelan palveluntuottajista.
Psyykkinen stressi voi olla väliaikaista, tilannesidonnaista, jolloin kevyempi elämäntilanteen läpikäyminen voi jo helpottaa oloa. Joskus kuormitus on liian pitkäkestoista ja intensiivistä, jolloin ihmisen suojautumiskeinot eivät riitä ja tilanne vakavoituu oireiden myös vaikeutuessa. Kyseessä voi olla työhön, opiskeluun tai ihmissuhteisiin liittyvät haasteet, joita voi tutkia ja purkaa keskustellen. Vastaanotollani on mahdollisuus työstää myös pitkäaikaisia elämässä koettuja vaikeuksia, pahaa oloa tai mieltä järkyttäviä tapahtumia, jotka estävät elämistä tässä hetkessä. Tarjoan pitkäkestoista, tiivistä terapiaa, mutta myös lyhyemmät terapiajaksot sekä akuutit kriisihoidot ovat mahdollisia. Pitempien hoitojaksojen kustannuksiin sinulla on mahdollisuus hakea tukea Kelalta.
Ole rohkeasti yhteydessä ja kartoitetaan elämäntilannettasi sekä toiveitasi psykoterapian tai avun tarpeesi suhteen.
Tavoitat minut arkisin klo 11-12 välisenä aikana
numerosta 045 1306305
tai sähköpostitse paula.lithovius@gmail.com
Vapaita aikoja syksylle!
Varvinkatu 15 B, 28100 Pori